لكل امراة جميلة تبحث عن : اسرع رجيم لانقاص الوزن, اسرع رجيم صحي, وصفة رجيم سريع,وصفة لتخفيف
الوزن بسرعة خلال سبعة ايام فقط, تخفيف الوزن بسرعة, انقاص الوزن في اسبوع, ما هي
الطريقة المثلى لانقاص الوزن بسرعة؟!, اسرع رجيم في العالم,
رجيم سهل وصحى
وفي فتره زمنيه قصيره .
نعرض لها اسرع رجيم في سبعة ايام :
اليوم الاول والثانى والثالث
إفطار يومى : نصف رغيف عيش سن (أسمر - رجيم) و قطعة جبن بدون دسم مع طماطم(بندورة) وخيار
غذاء يومى : خضار مسلوق وطازج ماعدا البقوليات
عشاء يومى : فاكهة صنف واحد ( حوالى كيلو فقط(
اليوم الرابع:
كل ماشئت من جميع أنواع الطعام
اليوم الخامس والسادس والسابع:
إفطار يومى : 2 بيضة مسلوقة وكوب عصير برتقال أو ليمون
غذاء يومى : فاكهة صنف واح ( لايتعدى 1 كيلو جرام (
عشاء يومى : اى نوع من انواع البروتين لايتعدى ربع كيلو وسلطة خضراء
اليوم الاول والثانى والثالث
إفطار يومى : نصف رغيف عيش سن (أسمر - رجيم) و قطعة جبن بدون دسم مع طماطم(بندورة) وخيار
غذاء يومى : خضار مسلوق وطازج ماعدا البقوليات
عشاء يومى : فاكهة صنف واحد ( حوالى كيلو فقط(
اليوم الرابع:
كل ماشئت من جميع أنواع الطعام
اليوم الخامس والسادس والسابع:
إفطار يومى : 2 بيضة مسلوقة وكوب عصير برتقال أو ليمون
غذاء يومى : فاكهة صنف واح ( لايتعدى 1 كيلو جرام (
عشاء يومى : اى نوع من انواع البروتين لايتعدى ربع كيلو وسلطة خضراء
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
قم باضافة
مقترحاتك ,تعليقاتك ,ارائك , او ما تحتاجه من مقالات لتزويدك بها
نتلقهاها بصـدر رحب من حضراتكم... حتى المـجـهـولـة منهـا
^_^ بـانـتـظـار تـعـلـيـقـاتــــكمـ :-